今天来教大家一个非常实用的教程，瑜伽瘦脸教程，通过这个的学习，大家也可以拥有完美的脸型。好了，教程开始：
1.先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。
2.将按摩由内向外涂匀全面，颈部和眼周略搽少许
3.以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。
4.用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。
5.以指尖由鼻头往上推至眉心数下，然后再由眉心滑动至太阳穴数次，然后按压太阳穴约三秒。
6.以无名指指尖按压眼头三秒，然后从眼头滑动至眼尾，再返回眼头，来回五至六次.
7.以无名指指尖以打圈的方式，由眉头出发按摩至太阳穴，并在太阳穴按压三秒，有助纾缓眼肿。
8.以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞，从鼻侧打横由内向外推至耳边，重复动作六至八次。
9.将中指及无名指放在下巴中央，沿唇边滑动至人中位置，再由人中位置打横滑动至耳边，然后按摩耳珠后的穴位，重复六至八次
10.以四指指尖贴表情纹位置，向耳边方向由内至外拉提及滑动，重复三至五次。
11.利用掌心紧贴下巴，沿腮位轮廓由下至上往耳边拉提及滑动，并按压耳朵对下的颈部穴位，重复六至八次。
12.再次以四指指尖提升颈部肌肤，重复六至八次。
13.最后按摩腮位至锁骨位置，重复六至八次，将毒素从面部带走。
瘦脸好辛苦。
hoho,瑜伽是一项很不错的健身运动
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瑜伽？？以前学习过，但是没坚持下来。
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