修愚博客

有时候心血来潮的时候，会想建立一个恶人谷的网站

用修愚持有的erengu.com这个域名来做一个恶人谷的网站，通过自己检索到的一些恶人，和通过让网友来递交一些各个领域的恶人，这样来警示和批判。 总是会做的，会在考虑完很多弊端排除的时候，真的，这时代，很多在食品安全和药品安全领域作恶的人，让我们把他们揪出来，在互联网上曝光，当然，各个领域都有“恶人”。 这一切都在计划中。

激励系列——学会奖励自己

学会奖励自己 这不只针对长期目标，应该学会把大目标分解成小而具体的目标。因此，每个小目标都应有相应的奖赏。把包含每个小目标的目标列成表，在每项旁写上适当的奖励。我指的“适当” 是： 和总体目标的大小成比例：别把奢侈的欧洲14日游作为成功跑完1公里的奖励！ 别让它毁了你的目标：如果正在减肥，就别用一顿暴饮暴食奖赏一天的健康饮食，这会弄巧成拙。 这并不意味着不能时不时有些小甜点作奖赏，即使是在减肥中，但要适量且不频繁。比如，我会在周末时对自己一周来的健康饮食和控制食欲有所奖赏，这不是每天都有，而是一周一次，同时，我会去跑步（或参加比赛），周日骑单车，整理花园，以此消耗掉周末奖励得来的糖分和脂肪。 奖励品可以是你喜欢的任何东西。我的奖励中包括甜点、跑鞋、运动、mp3、书、运动服、一顿高级餐厅的晚餐，或其他我鉴于需要而控制着的愿望。你也可以选择一次按摩、鞋子、衣服、或修一次指甲、做一次美容作为奖励，我不用这些奖励，但你可以用。 无论程度如何，就是要放纵自己一下——庆祝！对取得的成就表示肯定，再回头看看你付出的那些艰苦努力，对它们作个交代至关重...

中国公布创业板IPO管理办法

        中国证券监督管理委员会(China Securities Regulatory Commission, 简称：中国证监会)周二公布了首次公开募股(IPO)并在创业板(Growth Enterprise Market)上市的管理办法，从而为在中国推出纳斯达克式的创业板市场做好了铺垫。         上述公布在中国证监会网站上的IPO管理办法降低了对创新企业的上市要求。         该管理办法要求申请上市的企业最近两年的净利润累计不低于人民币1,000万元（146万美元）。而主板市场要求申请IPO的企业过去三年内的累计净利润至少要达到人民币3,000万元。         中国证监会称，新管理办法将从5月1日起生效，并将在推出相关规定和建立起审查委员会后接受申请。

【口语】必会口语N句

1. I don't seem to fit.     fit是指「合适」之意，这句话的意思就是「我跟这里格格不入。」之意。通常也会说成I don’t seem to fit in.当你觉得某个地方或场合，和你犯冲，待在那里就是让你浑身不对劲时，你就可以说：I don’t seem to fit in. 2. You're well on the way.     如果说way是指一段路途的话，那么be well on the way就是指在这段路途上很顺遂，有着好的开始。用be well on the way这个句型用来形容一个人学习的路途，就是指他「有慧根，悟性高」。 3. I don't mean to be rude, but...     rude这个字是指「言行举止粗鲁的」，而I don't mean to...这个句型是指「我不是故意要……，我无意……」。I don't mean to be rude, but...「我无意冒犯，但是……」这个句型的使用...

最笨的人都能学好商务英语

编者按：对作者的题目，我真想拍案叫绝！我想对我们绝大多数的人来说，一定要克服掉一种观念：英语很难，英语高不可攀……一定要记住，英语只是一种工具，能交流就很好。最近我一直在看古代历史，一想到曾经我们的先人闯南洋游四方，我就不由得为自己目前的状态羞愧。我相信很多朋友和我一样，都处于青年时期，是记忆力、学习力的高峰期，这样时段的我们，应该比我们的先人好很多了吧？可是他们在异国他乡都能生活延续下去，我们为什么不可以呢？况且又真的有多少人是笨人呢？ 只要我们用好英语这个工具，勤加练习，这绝对不是问题！当然，我自己也要好好努力才行……      比起中学、大学英语来说，商务英语更好学。因为商务英语是很实用的英语，你很容易在工作中接触到大量的有用的资料，一些常用的说法反复刺激你，久而久之，你就能深深体会到其中的真正意涵，当你从商务英语成功搞定商务交易时，你也会深受激励。      怎么能快速搞定商务英语呢？ （一）要集中一段时间强化，量一定要上去      学...

[3.05防骑] 新手防骑入门指南之二

3.0来了，防骑的坦克能力又到了一个新的高度，无论是免伤还是仇恨制造能力，都上升到了一个TBC时代不可企及的高度。 作为一个70级就立即洗了防御天赋，并且以防御天赋入手现在身上的所有防御装备甚至惩戒和神圣天赋的防骑。作为一个在MC时代做了两年TANK的老WOWER。我想写一些东西，给新的防骑们，和大家分享。以下的所有经验和叙述我都尽量避免纯粹数字的出现，因为一个新手对于这样的东西是会非常茫然，而我会尽力以更简明易懂的方式来讲述。 如果你是一个玩了很久且对这个职业的有较深刻的认识，那么这个帖子对你的意义或者并不大。 如果作为一个新手防骑或者新手坦克，我在这里尽量已经把我知道的一些东西都交给了你们。 希望这些小东西可以给你们一些启发和帮助。 目录： 一、属性篇 二、装备篇 三、天赋技能篇 四、装备提升 五、小技巧篇 六、总结 [3.05防骑] 新手防骑入门指南   四、装备提升篇 很多新手苦于不知道哪里可以拿到最适合自己的装备。甚至于出了自己的装备都不知...

[3.05防骑] 新手防骑入门指南

3.0来了，防骑的坦克能力又到了一个新的高度，无论是免伤还是仇恨制造能力，都上升到了一个TBC时代不可企及的高度。 作为一个70级就立即洗了防御天赋，并且以防御天赋入手现在身上的所有防御装备甚至惩戒和神圣天赋的防骑。作为一个在MC时代做了两年TANK的老WOWER。我想写一些东西，给新的防骑们，和大家分享。以下的所有经验和叙述我都尽量避免纯粹数字的出现，因为一个新手对于这样的东西是会非常茫然，而我会尽力以更简明易懂的方式来讲述。 如果你是一个玩了很久且对这个职业的有较深刻的认识，那么这个帖子对你的意义或者并不大。 如果作为一个新手防骑或者新手坦克，我在这里尽量已经把我知道的一些东西都交给了你们。 希望这些小东西可以给你们一些启发和帮助。 目录： 一、属性篇 二、装备篇 三、天赋技能篇 四、装备提升 五、小技巧篇 六、总结 一、属性篇。 TANKDIN在团队中是个神圣的职业，如同圣骑士这个职业一样。 作为一个坦克，你需要做到的是尽你所能，承受你能够承受的所有攻击，来避免...

春季减肥秘籍：最简单有效 3种有氧减肥运动

    简要内容：腰部运动：想变“小腰精”的MM可在睡前仰卧，两腿弯曲两臂放于体侧，头及上身慢慢向上抬起，停留1分钟左右头再落下，反复进行直到肌肉感到酸沉为止。持之以恒可令腰部颈部线条变得优美。     春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞！ 跳绳：低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。 下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果! 腰部运动：想变“小腰精”的MM可在睡前仰卧，两腿弯曲两臂放于体侧，头及上身慢慢向上抬起，停留1分钟左右头再落下，反复进行直到肌肉感到酸沉为止。持之以...

Gmail欧洲庆祝五周岁生日 将发布一项重大改进

      北京时间3月30日消息，据国外媒体报道，Google计划于今年4月1日Gmail诞生5周年之际，宣布Gmail的一项重大改进。       Google在一份请柬上表示，将在布鲁塞尔举行的Gmail 5周年生日聚会上介绍云计算是如何影响人们的日常工作，同时回顾Gmail诞生至今的重要改进，并宣布Gmail下一步的演化方向。       Google在请柬上写道，“Google将同时发布一项激动人心的新产品”。       2004年4月1日，Google推出了免费的Gmail服务，并提供了当时前所未有的1GB免费容量和出色的搜索功能。Google创始人称，搜索只是第二大网上活动，收发邮件才是第一大。       Google选择在4月1日愚人节当天发布1G大小的免费邮箱看上去有点像是开玩笑，尤其是当时雅虎和微软提供的免...

直面不孕不育，了解不孕不育

        育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，两年以上（美国妇产科教材和不孕协会则把时间定为1年）女方未受过孕者称之为“不孕症”。育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者称之为“不育症”。         据调查，不孕属女性因素约占60%；属男性因素约占30%，属男女双方因素约占10%。得了不孕症应当夫妻双方同时就诊，查明不孕病因，以有利于及早治疗。         女性不孕的主要原因 1、排卵障碍，女性不排卵就无法受孕 2、生殖系统炎症以及性病 3、输卵管阻塞，影响受精卵通过 4、神经内分泌失调 5、子宫病变，影响受精卵着床 6、免疫性不孕，抗精子、抗卵子免疫 7、其他器官病变或血型影响生育 8、过度肥胖引起不孕 9、习惯性流产    ...

男性不育可以尝试多晒太阳

据《澳大利亚新闻》日前报道，澳大利亚一项关于不育的研究发现，不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D缺乏的现象。 澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管安妮·克拉克博士检查了近800个患有不育问题的男人血液，发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平。克拉克说：“大家都知道，维生素D和叶酸缺乏与女性不孕有关。但是，对男人进行的检查结果出人意料。” 经过戒烟、限制咖啡因和酒精的摄入量，并在3个月内增加维生素和抗氧化剂摄入，多数人的精子质量得到明显改善，40%的男人让妻子实现了受孕。 阳光是维生素D的主要来源，因此男性想让妻子怀孕可多晒晒太阳。         周围真的越来越多的朋友，出现关于生育这块的问题，修愚就在网络上留心了，看到有用的信息就摘录过来，便于关注。

巫妖王之怒交易技能评价与比较

巫妖王之怒交易技能评价与比较 在巫妖王之怒中，所有的交易技能包括采集技能都被或多或少的添加了一些专属奖励，如何根据自己的职业定位搭配自己的交易技能实现属性和金币的双丰收成为值得仔细琢磨的问题。下面就为大家带来这篇关于巫妖王之怒交易技能的分析。 珠宝 专属效果 1、三颗珠宝专属宝石(包括所有珠宝属性，属于点化珍珠那类型的全色宝石，须2个徽记购买图纸) 2、四种珠宝专属蓝色饰品 3、通过完成珠宝每日获取的徽记交换的龙眸石 4、制作冰霜棱柱(随机开出2~3颗WLK蓝色宝石原石，并小概率开出龙眸石，冷却20小时) 评分 坦克：100 物理输出：100 法系输出：90 治疗：90 商业价值：100 把珠宝称作是WLK前期的第一商业技能也毫不为过，和锻造一样拥有最全面的属性奖励，还可以轻松获得数个镶嵌奖励而不需要考虑镶嵌格的颜色，无疑是所有PVE属性极限流人士的最爱，在暴雪的装备设计愈加脑残(输出装备上到处蓝孔，坦克装备上到处红孔...-.-)的现今版本中显得弥足珍贵。四种专属饰品都有着不逊色200等级紫色饰品的实用度， 珠宝从商业价...